Meyveli Diyet Kahvaltısı Malzemeleri

• 1 adet orta boy elma (çekirdek kısmı çıkarılmış, dilimlenmiş)
• 1 orta boy portakal (soyulmuş ve dilimlenmiş)
• 100 gram taze çilek
• 100 ml doğal yoğurt

Meyveli Diyet Kahvaltısı Nasıl Yapılır?

1. Dilimlenmiş elma, portakal ve çilekleri orta boy bir kase içinde karıştırın.
2. Onları kahvaltı tabağına geçirin, üzerine yoğurt dökün ve hemen servis yapın.
3. Porsiyon başına karbonhidrat oranı: 19 gram.